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lotadaviaggio

  • Produttore: Ananda Inner Life
  • Tipo: Prodotto
  • Confezione: mis. 4 x 16 x7 cm.

Il Jala Neti (lavaggio del naso) è un’efficace tecnica yogica per eliminare in breve tempo impurità e tossine, liberando e pulendo completamente le vie respiratorie. Rappresenta un valido aiuto contro raffreddori, sinusiti, nevralgie, cefalee e riniti allergiche.

Per praticare il Jala Neti servono acqua potabile, sale, e una Lota Neti. Si riempie la Lota con acqua tiepida e salata (acqua a 37°, soluzione idrosalina all’1%), e si introduce il beccuccio in una narice, piegando la testa lateralmente. L’acqua scorre all’interno della narice e fuoriesce dall’altra per forza di gravità, mentre si respira con la bocca. Tale procedimento deve essere ripetuto anche per l’altra narice.

Questa è una delle sei pratiche per la pulizia interna del corpo come prescritto dall’Hatha Yoga. Non solo, è indispensabile per eseguire correttamente le tecniche di respiro Pranayama.

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