Facciamo yoga

Tutto sulla pratica consapevole dello yoga: dall'esercizio di asana, pranayama e meditazione allo studio dell'anatomia energetica.
Yoga per le anche
■Facciamo yoga
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Scusate il gioco di parole del titolo, ma era troppo divertente. ...
Fare yoga quando è molto caldo
■Facciamo yoga
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È arrivata l'estate, vorresti continuare la tua pratica quotidiana, ma... fa troppo caldo per fare yoga? È del tutto normale faticare a trovare motivazione...
■Sequenze
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A fine inverno ti senti stanco e un po' stagnante, vorresti dar libero sfogo alla creatività ma ti senti in qualche modo bloccato dall'inattività dei...
Gyan mudra, il gesto della conoscenza
■Mudra
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Gyan Mudra è chiamato anche “gesto della conoscenza” o “della consapevolezza” ed è uno dei più importanti
Come praticare i mudra
■Mudra
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Nello yoga e della meditazione si fa spesso ricorso ai mudra, particolari posizioni delle mani che “sigillano” l’energia, la concentrano e la...
Meditazione per la comunicazione: comunicare con positività
■Meditazione
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Yogi Bhajan, il maestro che ha portato il Kundalini Yoga in Occidente, diceva che “il maschile e il femminile formano un’unione e questa unione...
Meditazione di kundalini yoga: conosci te stesso
■Meditazione
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Questa meditazione della tradizione del kundalini yoga metterà in atto un risveglio graduale e sicuro di questa energia. Ti aiuterà ad andare verso di...
Sequenza di yoga per ridurre lo stress
■Sequenze
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Chi non ha o non ha mai avuto problemi legati allo stress? Saranno davvero poche le mani alzate, tra voi lettori di là dal monitor!...
sequenza di kundalini yoga: rilassarsi con il movimento
■Sequenze
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Rilassarsi è il primo passo anche per riguadagnare l'allegria: è facile pensare...
video
■Video
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Supta Parivartanasana, la posizione di torsione distesa, è una delle torsioni più semplici e accessibili, ma niente affatto scontata....
Yoga con gli Alberi: la Quercia
■Yoga con gli Alberi
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Fare yoga con gli alberi per me è stato riunire sue grandi passioni. Rapportarci con gli alberi e la loro potente presenza energetica può dare tantissimo...
Fare yoga con gli alberi
■Ecologia
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Appuntamenti con lo yoga con gli alberi in Romagna Questa primavera si terranno in Romagna 3 incontri di Yoga...
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