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Come praticare i mudra
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Nello yoga e della meditazione si fa spesso ricorso ai mudra, particolari posizioni delle mani che “sigillano” l’energia, la concentrano e la...
Yoga delle Mani, di Andrea Christiansen, Macro Edizioni: la recensione

Yoga delle Mani, di Andrea Christiansen, Gruppo Macro Edizioni Ho scoperto l’esistenza dei
Mudra, lo yoga delle mani, recensione

Mudra. Lo yoga delle mani, di Gertrud Hirschi, edizioni Il punto d’incontro Veramente carino questo libro, di formato comodissimo –...
Shanti Mudra, il gesto della pace
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Mancano pochi giorni al Natale: in questa ultima settimana di Avvento, vogliamo proporvi alcuni spunti per la pratica che possano aiutarci a trovare la Pace...
I mudra del Kundalini Yoga
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Il Kundalini Yoga si compone di tanti elementi, comuni alla tecnologia dello yoga in generale:...
Cosa sono i mudra?

I mudra sono posture delle mani molto usate nello yoga e in particolare nella meditazione. Vi saranno sicuramente familiari, anche se siete poco esperti di...