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Meditare sui chakra: meditazione delle sette onde del sat nam
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Nella tradizione del Kundalini Yoga tramandiamo una meditazione sui sette chakra che è un ottimo punto d'inizio per aprire lo spirito...
8 consigli per creare la tua sequenza di yoga
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Se fai yoga già da un po' con un insegnante, se hai letto libri e manuali di yoga, se segui corsi online (o anche...
Fare yoga in montagna: 5 consigli e 6 posizioni

Quest'estate stai cercando o cercherai refrigerio, pace e relax tra i monti? Ecco 5 consigli e 6 asana per fare yoga in montagna...
fare yoga in spiaggia: 7 buoni consigli

Per chi in questi caldi mesi estivi ha lasciato la città per il mare, sette utili consigli per non abbandonare la buona abitudine...
7 consigli per fare yoga in vacanza

Ti sei ripromesso di fare yoga con costanza per tutta l'estate, ma man mano che le meritate vacanze si avvicinano ti stai chiedendo se...
Yoga Per Te, di Tara Fraser - recensione
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Chiunque vi dirà che è molto difficile praticare yoga da soli. Nemmeno chi insegna riesce, pur volendolo, a praticare regolarmente a casa propria. Gli ostacoli...
10 consigli per la tua prima lezione di yoga

Arriva ottobre: con l'autunno torna il momento di dedicarsi al proprio benessere, non solo fisico, e di riprendere i corsi - o di iniziarli! Hai trovato...