I mandala sono disegni rituali che rappresentano l’universo: hanno forma e andamento circolare, sono per lo più composti da cerchi concentrici, forme geometriche ripetute e motivi figurativi che provengono dalle tradizioni spirituali induiste e buddiste. Per sapere di più sulla loro origine e caratteristiche spirituali, ti rimandiamo all’articolo che abbiamo dedicato ai mandala. I mandala sono […]
Lo ammettiamo senza timore di sembrare infantili: alla redazione di Le Vie del Dharma abbiamo un debole per i libri da colorare anti stress! Qualche tempo fa vi abbiamo raccontato come l’atto di colorare può diventare una vera e propria forma di meditazione attiva. Nella tradizione indiana e in quella buddista, per esempio, i mandala sono veri e propri […]
Perché non provare a portare un tocco yoga anche nelle decorazioni natalizie delle nostre case? Con un pizzico di umorismo e di buonumore, come si addice a questo periodo di gioia e relax, ti regaliamo una serie di decorazioni fai da te a tema yogico: sono 5 diverse palline e stelle per l’albero di Natale, sulle quali un […]
In questo periodo in cui ci prepariamo alle festività natalizie, ci viene offerta una importante occasione di riscoprire la spiritualità e aprirci alla condivisione. È il momento di trovare la pace in noi e di donarla al prossimo – anche con i gesti più piccoli, come un biglietto di auguri fatto a mano. Per questo, abbiamo […]
Hai già scaricato le nostre raccolte omaggio tratte da bellissimi libri da colorare antistress per adulti? Oggi ti regaliamo la terza raccolta di illustrazioni, cinque disegni accomunati dall’ispirazione orientale. Se invece non hai ancora scaricato le prime due raccolte, corri a leggere il nostro primo articolo sui libri da colorare per adulti come forma di meditazione! […]
Vi siete fatti incuriosire dai libri da colorare per adulti che fanno capolino dagli scaffali delle librerie e dalla prima raccolta di illustrazioni che vi abbiamo regalato? Colorare aiuta a rilassarsi, ritrovare la calma e vivere nel momento; il mese scorso vi abbiamo parlato di come un’attività apparentemente così semplice possa trasformarsi in una forma di […]
Lucia Zacchi è autrice e illustratrice dei Mandala dello Yoga editi da Macro Junior. Si tratta di una serie di album da colorare per i più piccoli dove per la prima volta si uniscono i mandala alle asana. Lucia ha selezionato le posizioni più adatte ai bambini, le ha disegnate con linee dolci e morbide […]
Gli yantra sono disegni geometrici che provengono dall’antica tradizione vedica, usati come strumento per la meditazione. La loro origine e il loro uso ricordano quelli dei mandala, che in fondo non sono altro che una sorta di yantra in forma circolare. Yantra: l’etimologia Yantra significa “strumento”, “congegno”; con la radice yam (trattenere, mantenere) e il […]
Il mandala è un simbolo spirituale e rituale che rappresenta l’universo. Non solo una forma d’arte, i mandala sono usati in numerose tradizioni spirituali, ma soprattutto nell’Induismo e nel Buddismo, per focalizzare l’attenzione, per definire uno spazio sacro e per aiutare la meditazione. Nella tradizione buddista i mandala vengono disegnati con sabbie colorate e poi […]
Negli ultimi tempi gli scaffali delle librerie si sono popolati di “libri da colorare per adulti”: si tratta di un fenomeno editoriale, nato in Francia e nel Regno Unito, che ha in sé qualcosa di yogico. Cosa può avere a che fare un passatempo considerato prerogativa dei bimbi con una disciplina di crescita […]