Le scuole

Cos’è lo Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga morbido, lento e dolce, che prevede di mantenere in modo rilassato posizioni statiche. È uno yoga adatto a...

Il Massaggio Kundalini – intervista a Dyal Kaur

Cos'è il Massaggio Kundalini? Il Massaggio Kundalini è un insieme di tecniche che fanno parte della tradizione del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Il fine...

Prana Prani Pranayama, di Yogi Bhajan e Harijot Kaur Khalsa – recensione

Prana Prani Pranayama, di Yogi Bhajan e Harijot Kaur Khalsa, Macro Edizioni La scoperta dell’importanza del respiro Ho cominciato...

Come e quando praticare Ashtanga Vinyasa Yoga

Quando praticare yoga, con quale frequenza e in che luogo? In questo nuovo appuntamento con la nostra introduzione...

Sharon Gannon e l’attivismo spirituale del Jivamukti Yoga

Sharon Gannon si definisce "una donna del Rinascimento del ventunesimo secolo" - come un'umanista rinascimentale questa insegnante di yoga, artista, musicista, cuoca e attivista per i...

I chakra inferiori e il chakra del cuore: onorare la nostra umanità

In questi giorni che ci portano verso il 14 febbraio ci siamo fermati a riflettere sui sentimenti, la vita di coppia e quanto riguarda yoga e amore....

Le sei Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

Cosa sono le serie dell'Ashtanga Yoga? Il sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga comprende una Prima, Seconda e Terza Serie. La Terza Serie si articola a...

Ashtanga Vinyasa Yoga: le componenti fondamentali

L’Ashtanga Yoga così come insegnato da Pattabhi Jois combina tra loro una forma di respiro profondo...

Calcolare il proprio ciclo delle undici lune

La tradizione del Kundalini Yoga ci insegna che la donna è governata da...

Kriya e Asana: sequenze e posizioni nel Kundalini Yoga

Nel Kundalini Yoga tutta la pratica si articola nell’utilizzo di numerose sequenze, o kriya. Queste sequenze sono composte da tanti elementi classici del mondo...

Ashtanga Vinyasa Yoga: Patanjali e gli otto rami

Proseguiamo, dopo il primo articolo sulle sue origini, a narrarvi la storia e le basi filosofiche dell'Ashtanga Vinyasa...

Ashtanga Vinyasa Yoga: le origini

L’Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di yoga dinamico in cui si eseguono posizioni che sono collegate l’una all’altra in un flusso ordinato (sequenza)...