Mudra

Shanti Mudra, il gesto della pace
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Mancano pochi giorni al Natale: in questa ultima settimana di Avvento, vogliamo proporvi alcuni spunti per la pratica che possano aiutarci a trovare la Pace...
I mudra del Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga si compone di tanti elementi, comuni alla tecnologia dello yoga in generale:...
Cosa sono i mudra?

I mudra sono posture delle mani molto usate nello yoga e in particolare nella meditazione. Vi saranno sicuramente familiari, anche se siete poco esperti di...