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Il Doppio Arco, asana a coppie

Praticare le asana a coppie dà l'opportunità di distendere maggiormente i muscoli e di distendere meglio la colonna, ma non solo: migliorano l'apertura del...

Yoga e Chakra di Anodea Judith, recensione

Yoga e Chakra, di Anodea Judith, Macro Edizioni “Il sistema dei chakra è un arcobaleno, ponte che riconnette cielo e terra tramite...

Chakra Ruote di Vita, di Anodea Judith – recensione

Chakra. Ruote di vita, di Anodea Judith, Bis Edizioni Per cominciare è bello che si trovino, all’inizio di Chakra Ruote di Vita,...

Meditazione e chakra: le sette onde del sat nam

Nella tradizione del Kundalini Yoga tramandiamo una meditazione sui sette chakra che è un ottimo punto d'inizio per aprire lo spirito...

I chakra inferiori e il chakra del cuore: onorare la nostra umanità

In questi giorni che ci portano verso il 14 febbraio ci siamo fermati a riflettere sui sentimenti, la vita di coppia e quanto riguarda yoga e amore....

Volare più lontano: i 12 chakra secondo Cyndi Dale

Il più noto e autorevole sistema di chakra, di tradizione indiana, elenca sette chakra principali, dislocati lungo la colonna...

7 estratti per 7 chakra

Nelle settimane più calde dell’anno prepararsi in casa un sano estratto di frutta e verdura è un ottimo modo per reintegrare acqua, sali minerali...

I tre Granthi: i nodi che bloccano l’energia

Che cosa sono i tre granthi, i tre nodi che impediscono la risalita dell'energia kundalini? Il concetto di granthi è strettamente legato a quello...

Sette mantra per sette chakra

I chakra sono strumenti per un riequilibrio profondo del nostro sistema fisico, mentale e spirituale. Quando ruotano alla velocità giusta la nostra crescita personale...

Ajna, il sesto chakra

Ajna, il sesto chakra, è noto anche come il terzo occhio. È un’espressione ormai familiare a molti, associata alla visione interiore, alle esperienze di...

Vishudda, il quinto chakra

Vishuddha è il quinto chakra, è collocato all’altezza della gola ed è collegato alla comunicazione in tutte le sue forme. Noto anche come chakra della...

Atlante dei Chakra di Kalashatra Govinda – Recensione

→ Atlante dei Chakra di Kalashatra Govinda, Bis Edizioni L'Atlante dei Chakra è un libro veloce, da leggere e...