Hai appena iniziato a praticare yoga, o vorresti cominciare?
Su Le Vie del Dharma trovi informazioni, consigli e suggerimenti per avvicinarti a questa disciplina nel modo più adatto alle tue esigenze.
Chiunque vi dirà che è molto difficile praticare yoga da soli. Nemmeno chi insegna riesce, pur volendolo, a praticare regolarmente a casa propria. Gli ostacoli sono molti: gli impegni, il fatto che a casa magari non c’è un luogo protetto dove nessuno ci disturbi, può suonare il telefono, e più in generale non si riesce a […]
Arriva ottobre: con l’autunno torna il momento di dedicarsi al proprio benessere, non solo fisico, e di riprendere i corsi – o di iniziarli! Hai trovato il corso che fa per te e stai per partecipare alla tua prima lezione di yoga: cosa devi aspettarti e come puoi prepararti? I corsi di yoga sono molto vari […]
Ti avvicini allo yoga per la prima volta? Iniziare iscrivendosi a un corso di yoga è la scelta migliore per un principiante: oltre a trovare costanza, disciplina e incoraggiamento, essere seguiti da un maestro è molto importante per affrontare in modo corretto e in sicurezza gli aspetti più sottili e complessi dello yoga. Per esempio, è molto […]