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Estate Sul Tappetino – 6 posizioni per lo yoga in montagna!

Quest'estate stai cercando o cercherai refrigerio, pace e relax tra i monti? Ecco 5 consigli e 6 asana per fare yoga in montagna...

Estate Sul Tappetino – In vacanza al mare? 7 dritte per portare lo yoga in spiaggia!

Per chi in questi caldi mesi estivi ha lasciato la città per il mare, sette utili consigli per non abbandonare la buona abitudine...

Estate Sul Tappetino: 7 consigli per fare yoga in vacanza

Ti sei ripromesso di fare yoga con costanza per tutta l'estate, ma man mano che le meritate vacanze si avvicinano ti stai chiedendo se...

Come gestire la rabbia: un aiuto dallo yoga

La rabbia è una delle emozioni più difficili da gestire. Quando arriva, sale veloce e, una volta che si è dentro alla rabbia, è...

Yoga contro la tristezza: sette modi per risollevare l’umore

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Praticare yoga da soli è possibile? 8 consigli da un’insegnante

Chiunque vi dirà che è molto difficile praticare yoga da soli. Nemmeno chi insegna riesce, pur volendolo, a praticare regolarmente a casa propria. Gli ostacoli...