Stile di vita

Cosa vuol dire mindfulness

Siamo testimoni di un crescente interesse per la Mindfulness, la troviamo sulle copertine dei libri, sulle riviste scientifiche, nei discorsi delle persone, addirittura in...
Lo yoga e il cibo: mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...
Bhoj Kriya: meditazione sul cibo

Il Bhoj Kriya è una pratica di meditazione davvero unica, tramandata da
tutorial mandala fai da te
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I mandala sono disegni rituali che rappresentano l’universo: hanno forma e andamento circolare, sono per lo più composti da cerchi concentrici, forme geometriche ripetute e...
cosa sono i meridiani della medicina tradizionale cinese?

La medicina tradizionale cinese, come lo yoga, l’ayurveda e le discipline della tradizione indiana, riconosce l'esistenza di un'energia universale che anima ogni cosa, chiamata...

Vivere nel “qui e ora” significa vivere appieno il momento presente con centratura e attenzione, senza fuggire col pensiero nel passato e nel futuro. In...

Vorresti provare a fare yoga, ma qualcosa ti frena? Hai mai pensato che fosse troppo tardi per portare un cambiamento, piccolo o grande, nella...

C'è un'affermazione di Sharon Gannon (insegnante di yoga fondatrice del metodo Jivamukti Yoga) che ci ha...
scarica i disegni da colorare anti stress

Lo ammettiamo senza timore di sembrare infantili: alla redazione di Le Vie del Dharma abbiamo un debole per i libri da colorare anti stress! Qualche tempo...
ciclo mestruale e adolescenza

La pubertà è un periodo di grandi cambiamenti per le ragazze, a partire dagli sconvolgimenti del corpo che si prepara a passare nell’età adulta:...
la natura lunare della donna

Quante volte come donne ci siamo sentite apostrofare come “lunatiche”? Probabilmente con un tono negativo, quanto meno di esasperazione, come se fosse qualcosa di...
I Fiori di Bach per le fasi della vita della donna

Oggi parliamo di Fiori... in francese. No, non spaventatevi, non è che scriverò l'articolo in francese! Sto giocando sul fatto che in francese la parola...