Stile di vita

Consapevolezza portatile

Non c'è bisogno di attrezzatura particolare, né di incenso, né di un guru... si può fare ovunque e sempre.

Mindfulness – meditazione di consapevolezza

Non c’è trucco e non c’è inganno, nessuna tecnica da imparare, nessuna ricetta miracolosa per guarire da ogni male. Di cosa si...

Chi ben (ri)comincia…

«Tre cose tengono l'animo quieto e tranquillo: lasciarsi dietro quello che a noi non appartiene; non approfondirsi delle inutili...

I giorni che tolgono il respiro

Le cronache dei giorni «del Covi19» ci raccontavano, e ci raccontano ancora, di persone con difficoltà respiratorie – anche gravi difficoltà respiratorie...

Il grande anno del respiro

            Spero che sotto l’ombrellone abbiate portato con voi Il grande...

Le ragazze e il ciclo irregolare

L'articolo "Guida alle mestruazioni per ragazze" è uno dei più letti...

Ricetta Ayur-Vegan: Minestra Amore Mio

Questa "Minestra Amore Mio" è una ricetta vegana tratta dal libro Ayurvegan, un ricco ricettario...

Ayurveda ed etica vegan: intervista a Elena Carafa e Barbara Bianchi

L'Ayurveda è la medicina tradizionale indiana, un'antica disciplina che si prende cura dell'equilibrio della salute con suggerimenti...

Fare Yoga con gli Alberi

Appuntamenti con lo yoga con gli alberi in Romagna Questa primavera si terranno in Romagna 3 incontri di Yoga...

Gratitudine, un valore universale

Le feste natalizie non sono solo un momento per correre ad acquistare regali, cibo e allestimenti, ma un richiamo a stare di più in...

Cos’è la Mindfulness?

Siamo testimoni di un crescente interesse per la Mindfulness, la troviamo sulle copertine dei libri, sulle riviste scientifiche, nei discorsi delle persone, addirittura in...

10 consigli per mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...