Stile di vita

ciclo irregolare: le domande delle ragazze sulle mestruazioni

L'articolo "Guida alle mestruazioni per ragazze" è uno dei più letti...
Ricetta vegana: la minestra "amore mio"

Questa "Minestra Amore Mio" è una ricetta vegana tratta dal libro Ayurvegan, un ricco ricettario...
Ayurveda e alimentazione vegana: intervista a Barbara Bianchi e Elena Carafa

L'Ayurveda è la medicina tradizionale indiana, un'antica disciplina che si prende cura dell'equilibrio della salute con suggerimenti...
Fare yoga con gli alberi
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Appuntamenti con lo yoga con gli alberi in Romagna Questa primavera si terranno in Romagna 3 incontri di Yoga...
Yoga e Gratitudine

Le feste natalizie non sono solo un momento per correre ad acquistare regali, cibo e allestimenti, ma un richiamo a stare di più in...
Cosa vuol dire mindfulness
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Siamo testimoni di un crescente interesse per la Mindfulness, la troviamo sulle copertine dei libri, sulle riviste scientifiche, nei discorsi delle persone, addirittura in...
Lo yoga e il cibo: mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...
Bhoj Kriya: meditazione sul cibo

Il Bhoj Kriya è una pratica di meditazione davvero unica, tramandata da
tutorial mandala fai da te
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I mandala sono disegni rituali che rappresentano l’universo: hanno forma e andamento circolare, sono per lo più composti da cerchi concentrici, forme geometriche ripetute e...
cosa sono i meridiani della medicina tradizionale cinese?

La medicina tradizionale cinese, come lo yoga, l’ayurveda e le discipline della tradizione indiana, riconosce l'esistenza di un'energia universale che anima ogni cosa, chiamata...

Vivere nel “qui e ora” significa vivere appieno il momento presente con centratura e attenzione, senza fuggire col pensiero nel passato e nel futuro. In...

Vorresti provare a fare yoga, ma qualcosa ti frena? Hai mai pensato che fosse troppo tardi per portare un cambiamento, piccolo o grande, nella...