Alimentazione

Ricetta Ayur-Vegan: Minestra Amore Mio

Questa "Minestra Amore Mio" è una ricetta vegana tratta dal libro Ayurvegan, un ricco ricettario...

Ayurveda ed etica vegan: intervista a Elena Carafa e Barbara Bianchi

L'Ayurveda è la medicina tradizionale indiana, un'antica disciplina che si prende cura dell'equilibrio della salute con suggerimenti...

10 consigli per mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...

Bhoj Kriya: mangiare consapevolmente per essere in buona salute

Il Bhoj Kriya è una pratica di meditazione davvero unica, tramandata da

5 ricette vegane per il tuo picnic: una Pasquetta etica!

C'è un'affermazione di Sharon Gannon (insegnante di yoga fondatrice del metodo Jivamukti Yoga) che ci ha...

Un Natale di non-violenza: altre due ricette vegane per completare il tuo menù

Hai letto le prime due ricette per preparare un menù natalizio vegano,...

Un Natale di non-violenza: ricette vegane per un menù di pace

Certe persone dicono che lo yoga sia semplice esercizio fisico. Altre che aiuta a sconfiggere il mal di schiena. Altre che rilassa un po’....

7 estratti per 7 chakra

Nelle settimane più calde dell’anno prepararsi in casa un sano estratto di frutta e verdura è un ottimo modo per reintegrare acqua, sali minerali...

Yoga e alimentazione: mitahara, la dieta moderata

Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga? Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio di alimenti puri e nutrienti, consumati con...