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10 consigli per mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...

Bhoj Kriya: mangiare consapevolmente per essere in buona salute

Il Bhoj Kriya è una pratica di meditazione davvero unica, tramandata da

5 ricette vegane per il tuo picnic: una Pasquetta etica!

C'è un'affermazione di Sharon Gannon (insegnante di yoga fondatrice del metodo Jivamukti Yoga) che ci ha...

Un Natale di non-violenza: altre due ricette vegane per completare il tuo menù

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Un Natale di non-violenza: ricette vegane per un menù di pace

Certe persone dicono che lo yoga sia semplice esercizio fisico. Altre che aiuta a sconfiggere il mal di schiena. Altre che rilassa un po’....

7 estratti per 7 chakra

Nelle settimane più calde dell’anno prepararsi in casa un sano estratto di frutta e verdura è un ottimo modo per reintegrare acqua, sali minerali...

Yoga e alimentazione: mitahara, la dieta moderata

  Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga? Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio di alimenti puri e nutrienti, consumati con...