Alimentazione

Lo yoga e il cibo: mangiare con consapevolezza

Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la...
Bhoj Kriya: meditazione sul cibo

Il Bhoj Kriya è una pratica di meditazione davvero unica, tramandata da

C'è un'affermazione di Sharon Gannon (insegnante di yoga fondatrice del metodo Jivamukti Yoga) che ci ha...

Hai letto le prime due ricette per preparare un menù natalizio vegano,...

Certe persone dicono che lo yoga sia semplice esercizio fisico. Altre che aiuta a sconfiggere il mal di schiena. Altre che rilassa un po’....
7 estratti per 7 chakra: i succhi di frutta e verdura per il riequilibrio energetico

Nelle settimane più calde dell’anno prepararsi in casa un sano estratto di frutta e verdura è un ottimo modo per reintegrare acqua, sali minerali...
Yoga e alimentazione: la dieta moderata

  Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga? Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio di alimenti puri e nutrienti, consumati con...