Le feste natalizie non sono solo un momento per correre ad acquistare regali, cibo e allestimenti, ma un richiamo a stare di più in noi stessi, per tornare a rinnovare quei valori che contano davvero nella vita, valori universali che sono certa hanno un’eco potente in tanti di noi. La gratitudine è uno di questi. […]
Nella tradizione cristiana le quattro settimane che preparano al Natale sono note come Avvento: un termine che deriva dal verbo venire, anche se viene spesso interpretato come momento di attesa, destinato al raccoglimento e alla meditazione. Nello yoga l’attesa è un tempo prezioso, da praticare insieme con la pazienza e la perseveranza. Ricordo che uno […]
Il Natale e le festività del nuovo anno sono alle porte. Durante il solstizio d’inverno, intorno al 21 dicembre, affrontiamo la notte più lunga dell’anno e al contempo salutiamo la luce che d’ora in avanti, giorno dopo giorno, tornerà ad aumentare fino al solstizio estivo. Questo periodo dell’anno, nella nostra cultura e in tante tradizioni, è fortemente legato alla spiritualità: […]