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Yama e Niyama

Shaucha , la pulizia – Yama e Niyama nel quotidiano

Shaucha , la pulizia – Yama e Niyama nel quotidiano

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Shaucha è il primo dei cinque niyama (voti di astinenza), che riguardano la nostra interiorità e implicano una riorganizzazione della vita personale, per non sprecare energia (un’attitudine molto ricercata da chi pratica yoga). Yama e niyama sono le dieci norme di comportamento e stile di vita degli yogi. Regole? Non le chiamerei così, perché non prescrivono “cose” da fare o […]

Ahimsa, la nonviolenza – Yama e Niyama nel quotidiano

Ahimsa, la nonviolenza – Yama e Niyama nel quotidiano

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Non proprio regole: yama e niyama, le dieci norme di comportamento e stile di vita degli yogi, non prescrivono realmente “cose” da fare o non fare, ma piuttosto suggeriscono contesti, situazioni, da applicare nella nostra vita. Perciò, ci piace definire yama e niyama come dieci consigli per vivere meglio. C’è una grande differenza tra i valori cosiddetti morali e […]