Estate Sul Tappetino / estate-sul-tappetino

Una sequenza di hatha yoga per l'estate, il sole, il terzo chajkra
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Questa breve pratica di Hatha Yoga per l’estate include posizioni particolarmente in sintonia con questa stagione, possibili per tutti, anche per i principianti....
Meditazione: Kirtan Kriya, Kundalini Yoga
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Questa è una delle tre meditazioni più importanti del Kundalini Yoga, da sola ha effetti molto positivi su diverse aree del cervello, porta un...
Sequenza di Kundalini Yoga per il sistema nervoso
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Come procede la tua estate in yoga? La nostra...
Fare yoga in montagna: 5 consigli e 6 posizioni

Quest'estate stai cercando o cercherai refrigerio, pace e relax tra i monti? Ecco 5 consigli e 6 asana per fare yoga in montagna...
fare yoga in spiaggia: 7 buoni consigli

Per chi in questi caldi mesi estivi ha lasciato la città per il mare, sette utili consigli per non abbandonare la buona abitudine...
7 consigli per fare yoga in vacanza

Ti sei ripromesso di fare yoga con costanza per tutta l'estate, ma man mano che le meritate vacanze si avvicinano ti stai chiedendo se...
Meditare in autonomia: attivare il sistema dei chakra e sentirsi una meraviglia!
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Questa meditazione stimola tutto il sistema dei chakra e infonde una sensazione di profondo benessere: ci si sente letteralmente una meraviglia!