yoga per la terza età / yoga-per-la-terza-eta

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Lo yoga sembra fatto apposta per la cosiddetta terza età, poiché richiede lentezza, gradualità, pazienza, rispetto dei propri limiti; chi è anziano applica già...
Intervista a Meta Chaya Hirschl, insegnante di yoga e autrice di "Yoga per Tutti"
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Meta Chaya Hirschl è un'insegnante di yoga e una divulgatrice appassionata, la cui storia personale è la dimostrazione vibrante del cambiamento e della vitalità che lo yoga...

Vorresti provare a fare yoga, ma qualcosa ti frena? Hai mai pensato che fosse troppo tardi per portare un cambiamento, piccolo o grande, nella...
Come rialzarsi da terra senza fatica
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Stendersi a terra e risalire in piedi è un movimento che eseguiamo regolarmente facendo yoga....
Yoga per la terza età: una sequenza yoga da fare su una sedia!
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Abbiamo visto come siano numerosi i benefici dello yoga per la terza età. Lo yoga è una disciplina adattabile a tutti: a volte basta...
I benefici dello yoga per la terza età

Spesso, quando pensiamo allo yoga, ci vengono in mente immagini di corpi agili ed elastici, impegnati in posizioni difficili o pericolose. O ancora, un'obiezione molto...