→ L’essenza degli Yoga Sutra, B.K.S. Iyengar, Edizioni Mediterranee B.K.S.: chi era costui? Già, “era”, perché – nonostante sulla copertina a proposito dell’autore si legga “[…] una leggenda vivente, è uno dei più famosi maestri di yoga al mondo” – egli la scorsa estate, il 20 agosto 2014, ha lasciato il corpo alla veneranda età di 95 […]
Yama e niyama sono dieci regole di comportamento e di stile di vita per chi pratica lo yoga, per migliorare la nostra condotta nei confronti degli altri e di noi stessi. Ne parla per la prima volta un testo antichissimo, ma ancora oggi costituiscono una base fondamentale per la pratica dello yoga e per il proprio […]
Le otto braccia dello yoga, o “membra”, sono elencate nel secondo capitolo di uno dei testi classici dello yoga, lo → Yoga Sutra di Patanjali. Rappresentano le qualità necessarie allo yogi per chiarire la mente, sviluppare la percezione e raggiungere l’autorealizzazione, esposte in una serie di otto passi. Nonostante lo Yoga Sutra sia un testo molto […]