Yoga “anti-brivido”: una sequenza per combattere il freddo
A volte può diventare difficile fare yoga d’inverno, vuoi perché praticare in un ambiente freddo è poco invitante, vuoi perché, a volte, il corpo ci sembra particolarmente intirizzito e rallentato: quali sono le asana, o sequenze di asana, che possono aiutare il nostro corpo a combattere il freddo in questi lunghi mesi invernali? Ogni stagione ha […]