yoga e emozioni / yoga-e-emozioni

Gestire la rabbia con lo yoga

La rabbia è una delle emozioni più difficili da gestire. Quando arriva, sale veloce e, una volta che si è dentro alla rabbia, è...
Yoga e Emozioni: combattere la tristezza

Con l’arrivo della stagione fredda le giornate si accorciano, i ritmi cambiano, la mancanza di sole e di vitamina D colpisce l’umore dei più...
Yoga e emozioni: capire e gestire lo stress

Qualcuno mi disse un giorno: “Lo stress è la causa di tutti i conflitti nel mondo”. A pensarci bene, una frase così assolutistica contiene...