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Supta Parivartanasana, la torsione distesa – Yoga con Mark Stephens

by Le Vie del Dharma - 08/03/2018

Supta Parivartanasana, la posizione di torsione distesa, è una delle torsioni più semplici e accessibili, ma niente affatto scontata....

Video: come fare Paschimottanasana, la posizione yoga di allungamento in avanti da seduto

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Paschimottanasana, l’allungamento in avanti da seduto – Yoga con Mark Stephens

by Le Vie del Dharma - 22/02/2018

Paschimottanasana, la posizione di allungamento in avanti da seduto, è nota anche come la pinza o con la traduzione del...

Video yoga: come fare Gomukhasana, spiegato da Mark Stephens

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Gomukhasana, la posizione del muso di vacca – Yoga con Mark Stephens

by Le Vie del Dharma - 15/02/2018

Gomukhasana, la posizione del muso di vacca, è una posizione di piegamento in avanti che lavora anche sull'apertura delle anche...

Video yoga: come fare Adho Mukha Svanasana, spiegato da Mark Stephens

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Adho Mukha Svanasana, il cane a testa in giù – Yoga con Mark Stephens

by Le Vie del Dharma - 08/02/2018

Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù, è un insegnamento senza tempo, adatto anche ai principianti. Praticarla...