sequenza / sequenza

posizioni yoga per la donna
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Nella tradizione del Kundalini Yoga esistono diverse sequenze dinamiche di posizioni yoga pensate per la donna e il suo benessere. Ti proponiamo una pratica yoga...
Sequenza invernale: yoga per combattere il freddo
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A volte può diventare difficile fare yoga d'inverno, vuoi perché praticare in un ambiente freddo è poco invitante, vuoi perché, a volte, il...
Yoga detox: una sequenza disintossicante

È giunto il momento di dedicarsi allo yoga con una sequenza disintossicante? La pausa natalizia, per tanti una vera e propria vacanza, si è appena...
Il saluto al sole - sequenza

Surya Namaskaram è una sequenza di posture molto nota con il nome italiano di "saluto al sole", familiare a quasi tutti coloro che hanno...