Hai mai pensato di iniziare a fare yoga da solo? La pratica autonoma è essenziale per godere appieno dei benefici dello yoga. Tuttavia, iniziare può...
Quando si parla dei benefici dello yoga per tutto l'organismo, gli occhi sono spesso i "grandi dimenticati": in realtà esistono numerosi esercizi yoga per...
Si può praticare yoga in gravidanza? Certo, ma dovrà trattarsi solo di posizioni adatte alla gravidanza e solo dopo il terzo mese.
Evita assolutamente di praticare...
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