Il Sat Kriya

La pratica del Kundalini Yoga prevede tante sequenze di asana ed esercizi dinamici, spesso dico che non mi basterebbe una vita per insegnarle tutte; ce ne sono di complesse, articolate in tanti passaggi e ce ne sono altre più brevi come il Sat Kriya, una sequenza composta da una sola posizione e che per questo potrebbe sembrare […]