saluto alla luna Archivi - Le vie del Dharma

Mar 11, 2015

Il Saluto alla Luna

Cinzia Picchioni Facciamo yoga, Featured, Sequenze Gabriella Cella, Hatha Yoga, lo yoga e la donna, saluto alla luna, sequenza 0

Il Saluto alla Luna (o Chandra Namaskara) è una sequenza di posizioni yoga dedicata alla dea Sakini fortemente legata al femminile e molto positiva per il benessere della donna: tonifica i muscoli, rilassa il sistema nervoso, migliora la circolazione, fa bene alla pelle e, non ultimo, regolarizza il ciclo mestruale (ma è meglio non eseguirla nei […]