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saluto al sole

Lug 17, 2017

Yoga in estate: una sequenza di Hatha Yoga per i mesi più caldi

Cinzia Picchioni Sequenze Estate Sul Tappetino, Hatha Yoga, manipura, saluto al sole, sequenza, sole, terzo chakra 0

Questa breve pratica di Hatha Yoga per l’estate include posizioni particolarmente in sintonia con questa stagione, possibili per tutti, anche per i principianti. Se hai tempo puoi ripetere la lezione anche ogni giorno: nello yoga la ripetizione è tutto. Una lezione estatica Con questa lezione di yoga vorrei invitarvi a vivere con il corpo la […]

Dic 22, 2014

Surya Namaskaram: il saluto al sole

Silvia Segatori Facciamo yoga, Featured, Sequenze pratica, saluto al sole, sequenza, surya namaskaram 1

Surya Namaskaram è una sequenza di posture molto nota con il nome italiano di “saluto al sole”, familiare a quasi tutti coloro che hanno praticato o praticano yoga. Tradizionalmente viene eseguita rivolgendosi al sole che sorge, ma più in generale può essere una valida preparazione alla pratica delle asana in qualsiasi momento della giornata, come […]