meditazione / meditazione

Meditazione Kirtan Kriya

Questa è una delle tre meditazioni più importanti del Kundalini Yoga, da sola ha effetti molto positivi su diverse aree del cervello, porta un...

Estate Sul Tappetino 2 – Meditazione per stimolare i chakra e sentirsi una meraviglia

Questa meditazione stimola tutto il sistema dei chakra e infonde una sensazione di profondo benessere: ci si sente letteralmente una meraviglia!

Estate Sul Tappetino 1 – Meditazione e respirazione a narici alternate

Insieme alla sequenza da fare nei primi 40 giorni della...

Meditazione kundalini per la donna: riequilibrare le 11 lune

All'interno delle proposte di pratica rivolte alla coppia, vorrei suggerire questa meditazione del Kundalini Yoga rivolta a tutte le donne per equilibrare le undici lune (

Una meditazione per la donna: invoca la Maha Shakti

Nella tradizione del Kundalini Yoga di

Una Meditazione per Aprire il Cuore

Oggi è il 14 febbraio e ricorre San Valentino: questa festività è considerata (spesso non a torto) meramente consumistica, tuttavia la sua essenza di giornata dedicata agli...

La Meditazione per Amore di Sally Kempton – Recensione

→ La Meditazione per Amore, Sally Kempton, Verdechiaro Edizioni Sally Kempton, giornalista e autrice americana, pratica e insegna meditazione...

Yoga a Natale: due suggerimenti per un rituale di spiritualità

Il Natale e le festività del nuovo anno sono alle porte. Durante il solstizio d'inverno, intorno al 21 dicembre, affrontiamo la notte più lunga dell'anno e...

Tantra Yoga Bianco: una giornata di meditazione per elevare il tuo spirito

Il Tantra Yoga Bianco è una pratica di meditazione in coppia caratteristica del Kundalini Yoga. Si...