Fare yoga con gli alberi per me è stato riunire sue grandi passioni. Rapportarci con gli alberi e la loro potente presenza energetica può dare tantissimo...
Questa meditazione dalla tradizione del Kundalini Yoga aiuta a concentrarsi sul proprio sé più profondo e a entrare in contatto con la nostra guida interiore.
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Questa sequenza di Kundalini Yoga lavora sull'allineamento dell'intera struttura del corpo, una condizione fondamentale anche per elevare lo spirito. Lavoriamo anche intensamente sul radicamento...
La Gratitudine è il valore universale su cui abbiamo voluto riflettere in questo periodo di festività e di transizione dal vecchio al nuovo anno. Leggi...
La pratica del Kundalini Yoga prevede tante sequenze di asana ed esercizi dinamici, spesso dico che non mi basterebbe una vita per insegnarle tutte;...
Cosa intendiamo quando nello yoga parliamo di "punto dell'ombelico", o "centro dell'ombelico"? Il punto energetico dell’ombelico non corrisponde all’ombelico fisico, sebbene sia...
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