Guru Rattana Kaur è un’insegnante di yoga e formatrice di insegnanti di grande esperienza, una prolifica autrice di manuali di Kundalini Yoga originali, ed è stata allieva diretta di Yogi Bhajan dal 1977. I suoi manuali di yoga e meditazione sono noti e apprezzati in tutto il mondo, perché estremamente completi a livello teorico e pratico, con una […]
Con la meditazione, anche attraverso una semplice pratica di soli sette minuti, possiamo ribaltare uno stato psicofisico negativo, passare da una profonda stanchezza e un senso di vuoto infinito a un benessere profondo, tornare a sentirci integri e positivi. La pratica di meditazione che ti suggeriamo in questo articolo potrà farlo per te: attraverso di essa […]
Kundalini Yoga e la Meditazione, di Guru Rattana Kaur, Macro Edizioni (collana Le Vie del Dharma) Diventando insegnante di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, 10 anni fa, ho iniziato presto a usare i molti manuali in inglese che esistono nel mondo di questa disciplina. Allo stesso tempo ho iniziato anche a sognare […]
Questa sequenza di Kundalini Yoga attrae le opportunità e apre il centro del cuore. Vi permette di avvicinarvi alla prosperità dalla consapevolezza del centro del cuore, o “piano di attrazione”. Questa consapevolezza può essere sintetizzata come segue: “Più mi apro, più posso attrarre. Non ho bisogno di lottare; ho la capacità di attrarre opportunità”. Nelle parole […]
In questi giorni che ci portano verso il 14 febbraio ci siamo fermati a riflettere sui sentimenti, la vita di coppia e quanto riguarda yoga e amore. Come si rapporta lo yoga e la sua tensione spirituale verso i piani meno materiali dell’esistenza, con la nostra vita quotidiana, che è fatta anche di bisogni e desideri concreti per il […]