Fare yoga da soli: scarica il Diario Yoga e preparati a un’Estate Sul Tappetino!

Hai mai pensato di iniziare a fare yoga da solo? La pratica autonoma è essenziale per godere appieno dei benefici dello yoga. Tuttavia, iniziare può essere difficile: perché non ci si sente abbastanza bravi, o perché si crede (erroneamente!) di non poter trovare il tempo di fare yoga regolarmente. Quest’estate vogliamo lanciarti una sfida: puoi fare […]