Dal Kundalini 10 posizioni yoga per il benessere della donna
Nella tradizione del Kundalini Yoga esistono diverse sequenze dinamiche di posizioni yoga pensate per la donna e il suo benessere. Ti proponiamo una pratica yoga in 10 passi, una sequenza di yoga dinamico che armonizza, rinforza e rilassa gli organi femminili. Preparazione Questa sequenza deve essere praticata a occhi chiusi, la focalizzazione degli occhi va […]