esercizi di risveglio

Questa serie di articoli ti mostrerà come eseguire la tecnica di respirazione “del ghepardo” e come inserirla in un programma di Breathwalk che può aiutare a raccogliere tutte quelle energie che tendiamo a disperdere, consentendoci di utilizzarle al meglio. Leggi tutti i post, iniziando dall’Introduzione! Gli esercizi di risveglio allontanano la stanchezza, scrollano di dosso la sonnolenza […]