asana rivelate

Feb 24, 2016

Dandasana, il bastone

Cinzia Picchioni Asana asana, asana rivelate, bastone, dandasana 0

Dandasana, la posizione del bastone, è ottima per la postura della colonna vertebrale e per distendere e tonificare tutti i muscoli del corpo. A livello emotivo, aiuta a superare le fragilità e a sentirsi forti, in comando. Significati, simboli ed etimologia Danda significa “bastone” e asana, come ormai ben sappiamo, la posizione yoga. Danda è il bastone, simbolo […]

Gen 18, 2016

Kakasana, il corvo

Cinzia Picchioni Asana asana, asana rivelate, corvo, kakasana 0

Kakasana, la posizione del corvo, migliora l’equilibrio psico-fisico e la capacità di concentrazione; a livello emotivo, rafforza l’autostima e il carattere. Significati, simboli ed etimologia Questa asana prende il nome dal corvo e dal suo occhio – kakakshi – che per gli indiani è uno solo, ma può cambiare di posto per guardare ovunque. Caratteristiche Benefici […]