asana rivelate / asana-rivelate

Dandasana. la posizione del Bastone
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Dandasana, la posizione del bastone, è ottima per la postura della colonna vertebrale e per distendere e tonificare tutti i muscoli del corpo. A livello...
Kakasana: la posizione del corvo
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Kakasana, la posizione del corvo, migliora l'equilibrio psico-fisico e la capacità di concentrazione; a livello emotivo, rafforza l'autostima e il carattere. Significati, simboli ed...