Stile di vita

Regali di Natale fai da te: l'autoproduzione di Lucia Cuffaro

Il consumismo sfrenato, l'accumulare cose di cui non si ha bisogno, uno stile di vita all'insegna dell'usa e getta... sono l'altra faccia della medaglia del periodo che precede...
In omaggio i bigliettini di natale art therapy da colorare

In questo periodo in cui ci prepariamo alle festività natalizie, ci viene offerta una importante occasione di riscoprire la spiritualità...

Come affiancare yoga e Fiori di Bach per il riequilibrio delle emozioni?  In un’ottica di autoconoscenza (svadhyaya in sanscrito) nel 1995 ho cominciato...
Niyama: Shaucha, la pulizia

Shaucha è il primo dei cinque niyama (voti di astinenza), che riguardano la nostra interiorità e implicano una riorganizzazione della vita personale, per non...
i dosha: kapha
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I Dosha sono le tre tipologie di costituzione dell'Ayurveda, creati dalla combinazione dei cinque grandi elementi: etere, aria, fuoco, acqua e...
I dosha: pitta, "ciò che trasforma"
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I Dosha sono le tre tipologie di costituzione, fondamentali nell'Ayurveda. I tre dosha sono formati dalla combinazione dei cinque...
Ahimsa, la nonviolenza: yama e niyama nel quotidiano

Non proprio regole: yama e niyama, le dieci...
Yoga e Fiori di Bach: per comunicare

Torniamo a parlare di yoga e Fiori di Bach (hai perso il primo articolo?...
Le undici lune della donna

La tradizione del Kundalini Yoga ci insegna che la donna è governata da...
I dosha: Vata
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I Dosha, le tre tipologie di costituzione, sono un concetto fondamentale dell'Ayurveda. Ognuno di noi è un individuo unico...
Cos'è l'Ayurveda?
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Avrai sentito spesso parlare di Ayurveda in relazione al benessere, all'equilibrio psico-fisico e molto spesso anche allo yoga, ma sai esattamente di cosa si tratta? Se...
Meditare Colorando: libri da colorare antistress per adulti

Hai già scaricato le nostre raccolte omaggio tratte da bellissimi libri da colorare antistress per adulti? Oggi ti regaliamo la terza raccolta di illustrazioni,...