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yogaperte

  • Editore: BIS Edizioni
  • Data pubblicazione: Febbraio 2013
  • Formato: Libro – Pag 144 – 19,1×23,5

Yoga Per Te di Tara Fraser è una guida allo yoga chiara, completa e snella: non solo è un ottimo punto di partenza per i principianti, ma è anche un testo molto valido per chi già conosce lo yoga ed è in cerca di spunti e di incoraggiamento per la pratica autonoma.

L’autrice, Tara Fraser, vive a Londra e pratica yoga dall’infanzia: oggi è direttrice del centro Yoga Junction, dove insegna e forma insegnanti, ed è autrice di manuali di yoga divenuti best seller nel mondo anglosassone. Nei suoi testi si concentra principalmente sull’Hatha Yoga, ma la sua formazione l’ha portata a studiare e approfondire scuole e tradizioni diverse. Questo percorso eclettico si riflette anche nel suo piacevolissimo stile espositivo, caratterizzato da un atteggiamento aperto, pratico e inclusivo.

“Inclusione” e “accoglienza” sono due parole chiave nell’approccio di Fraser alla divulgazione dello yoga. Yoga Per Te è infatti un manuale adatto a tutti i livelli di esperienza, di flessibilità e di forma fisica.

È un manuale agile, non è prolisso, cosa che lo rende una lettura piacevole per i principianti pur restando un utile strumento per tutti i praticanti, da tenere a portata di mano per trovare suggerimenti per la pratica, consigli per rinnovare la propria costanza, nozioni sulla storia e la teoria dello yoga.

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