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grandelibroillustratoyoga

  • Editore: Edizioni Mediterranee
  • Data pubblicazione: Aprile 2009 – in lingua originale: 1960
  • Formato: Libro – Pag 303 – 21×21

Il Grande Libro Illustrato dello Yoga ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l’antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito.

Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi:

  • rilassare e rinvigorire la mente
  • conferire al corpo più forza e flessibilità
  • sviluppare la consapevolezza spirituale
  • migliorare la capacità di concentrazione
  • insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l’ossigeno e le sostanze nutritive
  • prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento

146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l’esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.

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