Mini intensivo di vinyasa yoga con Sara Bigatti - La Scimmia Yoga - maggio 2020 a Cesena

Mini-Intensivo di Vinyasa Yoga

con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga) e John Kraijenbrink

Sabato 23 e domenica 24 maggio 2020, Sara Bigatti e John Kraijenbrink tornano al Centro Yoga Le Vie del Dharma per un nuovo mini intensivo di Vinyasa Yoga.

Sara è un’insegnante tra le più seguite sul web, apprezzatissima da chiunque abbia praticato yoga con lei o attraverso i suoi video, pubblicati sul sito e canale Youtube La Scimmia Yoga.

Il programma del corso

Il mini intensivo di maggio 2020 sarà dedicato alle posizioni di equilibrio sulle mani: pratica e consigli per rendere facile ciò che appare complesso.

Due giorni di pratica per approfondire lo studio del Vinyasa Yoga. Parleremo di asana e di come adattarli al nostro corpo, per avere più consapevolezza del nostro fisico, delle sue possibilità e dei suoi limiti. Capiremo come trarre beneficio dagli asana per combattere ansia e stress e come creare una corretta pratica personale.

In particolare, nel mini intensivo di maggio parleremo delle posizioni di equilibrio sulle mani e vedremo come, con la pratica e i giusti consigli, si può rendere facile ciò che appare complesso.

I due giorni di intensivo sono un’occasione di approfondimento, per chiarire dubbi e invitare i praticanti ad esplorare nuovi aspetti dello Yoga.

Sabato 23 Maggio

9.00-10.30: Anatomia e allineamento delle posizioni

10.30-11.00: pausa tè

11.00-13.00: Vinyasa Flow per l’equilibrio

13.00-14.00 pranzo

14.00-16.00: Paura, consapevolezza e ego

16.00-16.30 pausa tè

16.30-17.30: Yin Yoga

Domenica 24 Maggio

9.00-10.30: Anatomia e allineamento delle posizioni

10.30-11.00 pausa tè

11.00-13.00:  Vinyasa Flow per l’equilibrio

13.00-14.00 pranzo

14.00-16.00: Bilanciare la mente con la meditazione

16.00-16.30 pausa tè

16.30-17.30: Restorative Yoga

Come partecipare?

Per informazioni e per iscriversi al mini-intensivo di Vinyasa Yoga di Sara Bigatti:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell’associazione Le Vie del Dharma.

Il Fiore della Vita è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, regolarmente iscritta al CONI, affiliata a CSEN, le cui attività sono rivolte agli associati (salvo eccezioni).
Calendario degli appuntamenti
Sabato 23 Maggio 2020
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00
Domenica 24 Maggio 2020
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00

Per informazioni e iscrizioni:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell'associazione Il Fiore della Vita.

I vantaggi di iscriversi presto
Il Fiore della Vita è un'associazione sportiva dilettantesca e di promozione sociale affiliata a CSEN e AICS. Associandoti potrai accedere a tutte le attività proposte dall'Associazione - incluso il mini-intensivo di Vinyasa Yoga.
Solo se si raggiungerà un numero minimo di iscritti potranno essere coperte le spese del corso, perciò ti invitiamo a iscriverti (e ad associarti, in caso tu non lo abbia già fatto) prima possibile.
Iscriversi presto è molto conveniente anche per te: potrai infatti beneficiare di agevolazioni.
Se ti iscrivi entro il 30 aprile 2020: 179€ anziché 200€

Sara Bigatti

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Insegnante: Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti di Yoga più seguite sul web: in breve tempo il suo sito “La Scimmia Yoga” è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica.