Cos'è lo yoga

La storia, la filosofia e la pratica di una disciplina dalla tradizione millenaria.
I benefici dello yoga per la terza età

Spesso, quando pensiamo allo yoga, ci vengono in mente immagini di corpi agili ed elastici, impegnati in posizioni difficili o pericolose. O ancora, un'obiezione molto...
10 consigli per scegliere il corso di yoga

Ti avvicini allo yoga per la prima volta? Iniziare iscrivendosi a un corso di yoga è la scelta migliore per un principiante: oltre a trovare costanza,...
Kundalini Yoga: il risveglio della consapevolezza
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Sono molteplici gli stili di yoga che possiamo trovare oggi, molti tradizionali e tanti contemporanei. Alcuni enfatizzano l'uso del corpo, altri l'uso della...
Gli stili moderni di Hatha Yoga

La prima cosa che un neofita dello yoga si chiede è: “Che stile praticare?” Gli stili moderni di Hatha Yoga...
I sentieri dello yoga - Cos'è l'Hata Yoga?
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Hatha Yoga è il tipo di yoga più praticato in occidente, tant'è vero che quando gli occidentali si riferiscono in modo generico allo yoga solitamente intendono...
Cos'è lo Yoga?

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Affonda le sue radici nella millenaria filosofia...