Introduzione all’Aikido: incontri gratuiti per principianti

Sabato 26 maggio il Centro Yoga Le Vie del Dharma, a Cesena, ospiterà un nuovo incontro introduttivo all’Aikido con l’insegnante Andrea Bianchi. La lezione è pensata per principianti e a ingresso gratuito.

La lezione si terrà di mattina, dalle 10:00 alle 11:30 – è un’opportunità da non perdere per conoscere la più elegante arte marziale orientale e apprezzarne i benefici per il corpo e per la mente.

Negli incontri si affrontano esercizi di propedeutica all’Aikido, con studio di semplici esercizi preparatori alla pratica. Nel corso di queste lezioni di prova i partecipanti potranno anche sperimentare l’approccio marziale e la filosofia dell’Aikido.

È gradita la prenotazione – per partecipare alla lezione gratuita di Aikido contatta il Centro Yoga Le Vie del Dharma:

• e-mail: centro@fioredellavita.it
• telefono: 0547 1932153
• cellulare: 366 4134292

Cos’è l’Aikido?

Aikido letteralmente significa “la Via (Do) per Armonizzare (Ai) l’energia vitale (Ki)“,  o anche “la Via dell’Armonia” – fin dal nome si intuiscono i significati profondi e le implicazioni di tipo spirituale e filosofico di cui questa arte marziale è piena espressione.

“Lo scopo dell’Aikido è di allenare la mente e il corpo e formare persone oneste e sincere”
Morihei Ueshiba, fondatore dell’Aikido.

L’Aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese. È stata sviluppata dal fondatore Morihei Ueshiba all’inizio del secolo scorso, come sintesi e rielaborazione di arti marziali secolari e fondata sull’etica del Budo, la via del guerriero giapponese. Pur fondandosi suiì delle antiche tecniche dei samurai, l’Aikido è stata elaborato per risultare utile ai praticanti dei tempi odierni ed è un’attività estremamente adatta a tutte le età, a donne, uomini, ragazzi e bambini.

Chi pratica Aikido con costanza e assiduità si avventura in un percorso di formazione e di fortificazione che coinvolge  molteplici sfere dell’individuo.

Praticare Aikido:

• insegna un’arte marziale nobile e la capacità di autodifesa
• dona stabilità, equilibrio e benessere psicofisico
• fa sviluppare la sensibilità fisica e la percezione corporea
• fa sviluppare l’attitudine ad affrontare le situazioni e i cambiamenti
• fa sviluppare la capacità di gestire i conflitti e migliorare le relazioni
• rende più consapevoli del proprio respiro e di energie profonde (ki)
• fa superare le paure, attraverso lo studio delle cadute e della presa di contatto col suolo
• aumenta l’autostima e la sicurezza in sé, attraverso l’esperienza del controllo corporeo e dell’unione mente-corpo
• accresce l’equilibrio interiore, attraverso lo studio dell’equilibrio esteriore nella pratica delle tecniche

Corsi di Aikido a Cesena, al Centro Le Vie del Dharma

I corsi regolari di Aikido partiranno al Centro dall’autunno 2018.

Qui puoi trovare una descrizione più dettagliata della storia e della pratica dell’Aikido, e tutte le informazioni sul corso in partenza.