Mini Intensivo di Vinyasa Yoga con Sara Bigatti a Cesena gennaio 2019

Mini-Intensivo di Vinyasa Yoga

con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga)

Sabato 26 e domenica 27 gennaio 2019 il Centro Yoga Le Vie del Dharma tornerà un appuntamento che amiamo molto: il mini intensivo di Vinyasa Yoga con gli insegnanti Sara Bigatti e John Kraijenbrink.

Sara è un’insegnante tra le più seguite sul web, apprezzatissima da chiunque abbia praticato yoga con lei o attraverso i suoi video, pubblicati sul sito e canale Youtube La Scimmia Yoga.

Il mini-intensivo dà l’opportunità di studiare, raffinare e approfondire lo studio dello yoga nel corso di due giornate.

Il programma del seminario di gennaio

In questi due giorni parleremo di flessibilità, sia per il nostro corpo che per la nostra mente.

Come possiamo migliorare la nostra pratica degli asana? Cercheremo nel nostro corpo le ragioni che ci rendono più rigidi e limitano la nostra mobilità.

Lavorando a un livello più sottile, parleremo di come la flessibilità più importante sia quella della nostra mente, per rimanere stabili anche se siamo nel cuore della tempesta.

Sabato 26 gennaio 

9:00 -10:30: Vinyasa

10.30 – 11.00: Pausa

11:00 – 13:00: Flessibilità del corpo: cosè la flessibilità, cosè lo stretching e come farlo, soluzioni per la flessibilità

13:00 – 15:00: Pausa pranzo

15:00 – 16:30: Flessibilità della mente: come funziona la mente, cosa sono i pensieri, perché soffriamo

16:30 – 17:00: Pausa

17:00 – 18:00: Yoga per la meditazione + meditazione

Domenica 27 gennaio

9:00 -10:30: Vinyasa

10.30 – 11.00: Pausa

11:00 – 13:00: Flessibilità del corpo: come trarre il meglio dagli asana, migliorare e approfondire la pratica

13:00 – 15:00: Pausa pranzo

15:00 – 16:30: Flessibilità della mente: elimina lo stress dalla tua vita, la gentilezza è la chiave

16:30 – 17:00: Pausa

17:00 – 18:00: Yoga + meditazione

Come partecipare?

Per informazioni e per iscriversi al mini-intensivo di Vinyasa Yoga di Sara Bigatti:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell’associazione Le Vie del Dharma.
Le Vie del Dharma è unassociazione sportiva dilettantesta e di promozione sociale affiliata a AICS e CSEN. Tutte le attività sono rivolte agli associati.
Calendario degli appuntamenti
Sabato 26 gennaio 2019
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00
Domenica 27 gennaio 2019
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00

Per informazioni e iscrizioni:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell'associazione Le Vie del Dharma.

I vantaggi di iscriversi presto
Le Vie del Dharma è un'associazione sportiva dilettantesca e di promozione sociale affiliata a CSEN e AICS. Associandoti potrai accedere a tutte le attività proposte dall'Associazione - incluso il mini-intensivo di Vinyasa Yoga.
Solo se si raggiungerà un numero minimo di iscritti potranno essere coperte le spese del corso, perciò ti invitiamo a iscriverti (e ad associarti, in caso tu non lo abbia già fatto) prima possibile.
Iscriversi presto è molto conveniente anche per te: potrai infatti beneficiare di agevolazioni.
Se ti iscrivi ora: 149€ anziché 180€

Sara BigattiInsegnante: Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti di Yoga più seguite sul web: in breve tempo il suo sito “La Scimmia Yoga” è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica.