Mini intensivo di Vinyasa Yoga con Sara Bigatti a Cesena

Mini-Intensivo di Vinyasa Yoga

con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga)

Sabato 3 e domenica 4 novembre 2018 il Centro Yoga Le Vie del Dharma ospiterà un intensivo di Vinyasa Yoga tenuto da Sara Bigatti e John Kraijenbrink.

Sara è un’insegnante tra le più seguite sul web, apprezzatissima da chiunque abbia praticato yoga con lei o attraverso i suoi video, pubblicati sul sito e canale Youtube La Scimmia Yoga.

Due giorni di pratica per studiare, raffinare e approfondire lo studio dello Yoga.

Programma del mini intensivo del 3/4 novembre 2018

Sabato 3 novembre 
9:00 -10:30: Vinyasa
10.30 – 11.00: Pausa
11:00 – 13:00: ilio-psoas: il muscolo dell’anima
13:00 – 15:00: Pausa pranzo
15:00 – 16:30: Mantra e meditazione
16:30 – 17:00: Pausa
17:00 – 18:00: Yin Yoga
Domenica 4 novembre 
 
9:00 -10:30: Vinyasa
10.30 – 11.00: Pausa
11:00 – 13:00: Come il nostro corpo determina la nostra pratica
13:00 – 15:00: Pausa pranzo
15:00 – 16:30: Yoga: la via interiore
16:30 – 17:00: Pausa
17:00 – 18:00: Vinyasa slow flow

Il seminario di novembre è sold out.

Puoi già prenotarti per il prossimo seminario che Sara Bigatti terrà al Centro, il 26 e 27 gennaio 2019.

Chiama il Centro o scrivici un’email per maggiori informazioni.

Parleremo di asana e di come adattarli al nostro corpo, per avere più consapevolezza del nostro fisico, delle sue possibilità e dei suoi limiti. Capiremo come trarre beneficio dagli asana, per combattere ansia e stress, e come creare una corretta pratica personale.

Ma non solo! Praticheremo pranayama e meditazione e discuteremo di come riuscire a introdurre queste tecniche nella nostra vita quotidiana, in modo che il nostro percorso sia sempre più completo e soddisfacente.

Come partecipare?

Per informazioni e per iscriversi al mini-intensivo di Vinyasa Yoga di Sara Bigatti:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell’associazione Le Vie del Dharma.
Le Vie del Dharma è unassociazione sportiva dilettantesta e di promozione sociale affiliata a AICS e CSEN. Tutte le attività sono rivolte agli associati.
Calendario degli appuntamenti
Sabato 3 novembre 2018
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00
Domenica 4 novembre 2018
9:00 - 13:00 e 14:30 - 18.00

Per informazioni e iscrizioni:

Tutte le attività del Centro sono riservate ai soci dell'associazione Le Vie del Dharma.

I vantaggi di iscriversi presto
Le Vie del Dharma è un'associazione sportiva dilettantesca e di promozione sociale affiliata a CSEN e AICS. Associandoti potrai accedere a tutte le attività proposte dall'Associazione - incluso il mini-intensivo di Vinyasa Yoga.
Solo se si raggiungerà un numero minimo di iscritti potranno essere coperte le spese del corso, perciò ti invitiamo a iscriverti (e ad associarti, in caso tu non lo abbia già fatto) prima possibile.
Iscriversi presto è molto conveniente anche per te: potrai infatti beneficiare di agevolazioni.
Se ti iscrivi ora: 149€ anziché 180€

Sara BigattiInsegnante: Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti di Yoga più seguite sul web: in breve tempo il suo sito “La Scimmia Yoga” è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica.