Asana

Le asana sono le posture, o posizioni del corpo, praticate nello yoga per promuovere una buona salute, per rendere il corpo forte, stabile e flessibile, preparandolo per il pranayama e la meditazione.
Parvatasana, la posizione della montagna sacra
0 5791

Parvatasana, la posizione della montagna sacra, prende il nome dalla dèa Parvati, cui è dedicata. Significati, simboli ed etimologia Parvati è il nome della...
Bhujangasana, la posizione del cobra
0 7725

Bhujanga è il nome specifico del serpente cobra; praticando la posizione del cobra si solleva la testa e il busto come fa questo...
Adho-Mukha-Svanasana, il cane a testa in giù
0 7868

Adho-Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù, è nota anche come Meru-Asana, ovvero la posizione della montagna, mentre nel Kundalini Yoga viene chiamata posizione...
Posizione del Ponte, Setubandha-asana
0 10830

Setubandha-asana è detta anche la posizione del ponte: vediamone in dettaglio l'esecuzione, le caratteristiche, i benefici e la simbologia. Significati, simboli ed etimologia Un...
Asana: il guerriero, Virabhadrasana
0 8419

Virabhadrasana è detta anche la posizione del guerriero: vediamone in dettaglio l'esecuzione, le caratteristiche, i benefici e la simbologia. Significati, simboli ed etimologia
Che cosa sono le asana?
2 13239

Le asana sono le posture yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l'equilibrio e l'elasticità. Per molti le asana sono il punto...