Cos'è il Massaggio Kundalini?
Il Massaggio Kundalini è un insieme di tecniche che fanno parte della tradizione del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Il fine...
Natarajasana è la posizione yoga del "signore della danza": prende questo nome dalle raffigurazioni del dio Shiva, spesso mostrato in uno stato di danza...
Parivrtta Parsvakonasana, la posizione dell'angolo laterale ruotato, è una posizione di torsione. Nell'eseguirla, allineiamo le spalle e ruotiamo sul nostro asse centrale; infine, la...
Praticare le asana a coppie dà l'opportunità di distendere maggiormente i muscoli e di distendere meglio la colonna, ma non solo: migliorano l'apertura del...
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