Le Vie del Dharma

Muladhara, il primo chakra
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Il primo chakra porta il nome sanscrito di Muladhara, o chakra della radice. È “il centro della base”, rappresenta le fondamenta di tutto il sistema...
Cosa sono i mudra?

I mudra sono posture delle mani molto usate nello yoga e in particolare nella meditazione. Vi saranno sicuramente familiari, anche se siete poco esperti di...
10 consigli per la tua prima lezione di yoga

Arriva ottobre: con l'autunno torna il momento di dedicarsi al proprio benessere, non solo fisico, e di riprendere i corsi - o di iniziarli! Hai trovato...
Facciamo yoga: il pranayama
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Il pranayama è il controllo del soffio vitale: non solo quindi del respiro, ma del prana, l'energia che scorre attraverso il corpo sottile. L'esercizio del...
10 consigli per scegliere il corso di yoga

Ti avvicini allo yoga per la prima volta? Iniziare iscrivendosi a un corso di yoga è la scelta migliore per un principiante: oltre a trovare costanza,...
Scuola per insegnanti di Kundalini Yoga

Vuoi diventare anche tu insegnante di Kundalini Yoga? Potrai vivere un’esperienza unica di trasformazione e crescita...
Cos'è lo Yoga?

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Affonda le sue radici nella millenaria filosofia...