Le Vie del Dharma

Cosa sono i mudra?

I mudra sono posture delle mani molto usate nello yoga e in particolare nella meditazione. Vi saranno sicuramente familiari, anche se siete poco esperti di...
10 consigli per la tua prima lezione di yoga

Arriva ottobre: con l'autunno torna il momento di dedicarsi al proprio benessere, non solo fisico, e di riprendere i corsi - o di iniziarli! Hai trovato...
Facciamo yoga: il pranayama
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Il pranayama è il controllo del soffio vitale: non solo quindi del respiro, ma del prana, l'energia che scorre attraverso il corpo sottile. L'esercizio del...
10 consigli per scegliere il corso di yoga

Ti avvicini allo yoga per la prima volta? Iniziare iscrivendosi a un corso di yoga è la scelta migliore per un principiante: oltre a trovare costanza,...
Scuola per insegnanti di Kundalini Yoga

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Cos'è lo Yoga?

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