Cinzia Picchioni

Inizia a praticare yoga nel 1979 a Milano, la sua città natale; nel 1985 si trasferisce a Torino per frequentare la scuola di formazione triennale per insegnanti dell’Istituto Kuvalayananda, dove studia con insegnanti italiani e indiani e si diploma nel 1987. Co-fondatrice dell'Isyco (Istituto per lo Studio dello Yoga e delle Culture Orientali) di Torino, Cinzia è formatrice di insegnanti di yoga, oltre a insegnare in corsi per principianti, esperti e per la terza età. Ha pubblicato libri di yoga e di stile di vita yogico, oltre a numerosi articoli.
La ricerca scientifica sullo yoga

Alcuni interessanti studi scientifici sullo yoga ci dànno conferma dei benefici della pratica di questa disciplina sul corpo e sulla mente: da una percezione più accurata...
Anahata, il quarto chakra
3 42329

Il quarto chakra porta il nome sanscrito di Anahata (pronuncia: anàhata), o chakra del cuore. È un chakra cardinale, in mezzo ai sette, è...
Recensione - Gabriella Cella Al-Chamali, Il grande libro dello yoga
0 4221

Gabriella Cella Al-Chamali, Il grande libro dello yoga, Rizzoli Grande per il numero di pagine, ma anche...

Chiunque vi dirà che è molto difficile praticare yoga da soli. Nemmeno chi insegna riesce, pur volendolo, a praticare regolarmente a casa propria. Gli ostacoli...
Storia dello yoga: le origini
3 21214

Sulle origini dello yoga non si sa molto di certo. Possiamo tuttavia delineare un quadro generale, utile a collocarlo nel più ampio contesto storico...
I benefici dello yoga per la terza età

Spesso, quando pensiamo allo yoga, ci vengono in mente immagini di corpi agili ed elastici, impegnati in posizioni difficili o pericolose. O ancora, un'obiezione molto...
Che cosa sono i Chakra? | Facciamo yoga
0 6670

Praticare yoga aiuta a sviluppare la consapevolezza dell'energia in noi e dei chakra attraverso cui scorre. Cosa sono questi centri energetici disposti lungo il nostro...
Yoga: che cosa sono i Mantra?

Mantra significa “strumento per pensare” e può essere costituito da un inno, da un versetto vedico (i Veda sono i testi sacri...
Yoga e alimentazione: la dieta moderata

Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga? Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio di alimenti puri e nutrienti, consumati con...
I sentieri dello yoga - Cos'è l'Hata Yoga?
1 12755

Hatha Yoga è il tipo di yoga più praticato in occidente, tant'è vero che quando gli occidentali si riferiscono in modo generico allo yoga solitamente intendono...