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Le āsana sono posizioni o posture utilizzate in gran parte delle forme di yoga. Etimologicamente il termine significa "posizione seduta" e sembra indicare che, almeno...
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Bandha, letteralmente "legame", è una tecnica di fissaggio posturale eseguita durante la pratica delle
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Prānāyāma è il controllo (āyāma) del soffio vitale (prāna) attraverso un insieme di tecniche di respirazione. Il pranayama è il quarto stadio delle otto braccia...