13 febbraio: Ballo per neomamme e bebè
Il Centro Yoga Le vie del Dharma, lunedì 13 febbraio, ospiterà il primo incontro di Ballo per Neomamme con Bebè che si terrà dalle ore 16:30 alle ore 17:30, l’incontro sarà ad offerta libera ed è aperto anche alle mamme in gravidanza !
“Lodo la danza perché libera l’uomo dalla pesantezza delle cose e lega l’individuo alla comunità. Lodo la danza che richiede tutto, che favorisce salute e chiarezza di spirito, che eleva l’anima”. Sant’Agostino
Dopo un breve riscaldamento muscolare, impareremo i passi base e ci metteremo a ballare a piedi nudi sui ritmi caraibici (salsa, bachata) con i bebè nei marsupi o in larghe fasce. Il ballo ti aiuterà a rimetterti in forma, svuotare la mente, sviluppare la coordinazione dei movimenti, creare un legame ancora più profondo tra te e il tuo bambino.
Danzare con il proprio bambino è un allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma; questa danza è dedicata alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.
Il Ballo per Neomamme con Bebè è un momento di comunione con sé stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.
Muoversi dopo la gravidanza:
- migliora la circolazione sanguigna,
- aumenta la coscienza corporea,
- diminuisce lo stress,
- aiuta nel controllo del peso.
Non è richiesta nessuna esperienza.
Porta vestiti comodi, acqua, calzini con antiscivolo, il marsupio o la fascia e tutto il necessario per il tuo bambino.
Se non hai la fascia e la vuoi acquistare, puoi comprarla online qui.
Insegnante: Zdenka Holicova
Zdenka è nata i
n Cecoslovacchia e ha studiato presso l’Accademia di Business. Dal 2010 ha cominciato a frequentare corso di balli caraibici per adulti e non ha mai smesso. In seguito, si è avvicinata al mondo olistico: è operatrice Reiki dal 2014 e ha il riconoscimento di primo e secondo livello del Metodo Usui, conseguito presso il CentrOlistico di Rimini. Pratica Kundalini Yoga da molti anni ed è insegnante di primo livello secondo la tradizione di Yogi Bhajan, conseguito attraverso il Teacher Training 2015-2016. Il suo nome spirituale è Sadajeet Kaur. Attualmente insegna Kundalini Yoga a Rimini e si sta specializzando nello Yoga in Gravidanza presso il Centrobene a Bologna.
Ama viaggiare, il giardinaggio e la cucina sana; segue la dieta dei gruppi sanguigni, si interessa alle pietre che curano, alla numerologia, e di tutto ciò che le dà gioia e arricchisce la sua anima.
Per informazioni e iscrizioni:
- e-mail:centro@fioredellavita.it
- telefono:0547 347025
- cellulare:366 4134292
